Corso AL1 Arrampicata libera 19-20, 27-28 GIUGNO 3-4 LUGLIO 2021
Corso di introduzione all’Arrampicata Libera
Uscite in falesia per esercitazioni pratiche e lezioni teoriche
Costo di iscrizione :150€
Iscrizioni entro 13/06/2021
Direttore del corso : IAL Vito Partipilo
Vice direttore del corso: IAL Paola Ferrara
Contatti Vito Partipilo 328.8386598 e Davide Di Giosafatte 330.462938
ARGOMENTI DELLE LEZIONI TEORICHE
· Presentazione del corso. Accettazione del rischio e responsabilità
· Cultura Cai: origini, principi ispiratori, identità, aspetti regolamentari e struttura del Cai
· Storia dell’arrampicata
· Materiale ed equipaggiamento – imbragature e nodi
· Tecnica di assicurazione e autoassicurazione
· Pericoli e comportamento in falesia. Corretto uso delle attrezzature fisse in falesia. Le difficoltà in arrampicata sportiva
· Metodologie e problematiche dell’allenamento (cenni di traumatologia)
· Psicologia dell’arrampicata
· Cultura della sicurezza e della prevenzione – pericoli oggettivi/soggettivi
· Chiamata del soccorso organizzato
· Catena di assicurazione e normative dei principali materiali ( concetti di base )
· Preparazione di un escursione. Valutazione delle difficoltà. Criteri di riduzione del rischio
· Chiusura del corso: consegna ai partecipanti delle valutazioni e degli attestati. Raccolta di opinioni sull’andamento del corso.
TENUTI DEL CORSO
· Presentazione del corso. Accettazione del rischio e responsabilità
· Cultura Cai: origini, principi ispiratori, identità, aspetti regolamentari e struttura del Cai
· Storia dell’arrampicata
· Materiale ed equipaggiamento – imbragature e nodi
· Tecnica di assicurazione e autoassicurazione
· Pericoli e comportamento in falesia. Corretto uso delle attrezzature fisse in falesia. Le difficoltà in arrampicata sportiva
· Metodologie e problematiche dell’allenamento (cenni di traumatologia)
· Psicologia dell’arrampicata
· Cultura della sicurezza e della prevenzione – pericoli oggettivi/soggettivi
· Chiamata del soccorso organizzato
· Catena di assicurazione e normative dei principali materiali ( concetti di base )
· Preparazione di un escursione. Valutazione delle difficoltà. Criteri di riduzione del rischio
· Chiusura del corso: consegna ai partecipanti delle valutazioni e degli attestati. Raccolta di opinioni sull’andamento del corso.
19/20 Giugno 2021: Basilicata -Monte Volturino (PZ)
Tecnica di arrampicata
· Equilibrio e movimento degli arti con esercizi a terra
· Progressione fondamentale su monotiri in moulinette
· Tecniche di autoassicurazione e assicurazione su monotiri in falesia
· Utilizzo della corda, dell’imbragatura, dei freni e dei bloccanti.
27-28 Giugno 2021: Basilicata - Pietra Maura (PZ)
· Ripasso delle lezioni precedenti
· Progressione a triangolo
· Applicazione delle tecniche di assicurazione e progressione su monotiri in moulinette
· Discesa in corda doppia
03-04 Luglio 2021: Molise – Castel S. Vincenzo o Puglia – Leuca (LE) Località Ciolo (in funzione della provenienza dei partecipanti)
· Ripasso delle lezioni precedenti
· Progressione della cordata su vie a più tiri di arrampicata sportiva
Gli interessati, in possesso dei requisiti di ammissione, dovranno comunicare la loro adesione entro e non oltre il 13/06/2021 allegando un certificato medico di idoneità alla pratica dell’arrampicata non agonistica ed un anticipo di 50€ sulla quota personale di concorso alle spese del corso fissata in 150€.
Requisiti di ammissione
· Essere in buone condizioni fisiche e di allenamento
· Essere in possesso dell’attrezzatura personale: casco, imbrago basso, scarpe da arrampicata, 2 moschettoni a pera con ghiera, 2 cordini in kevlar/dynema da 3,5 m e 1,5 m, un freno/piastrina completo di 2 moschettoni a D con ghiera, zaino da arrampicata.
· Essere in corso con l’iscrizione al CAI per l’anno 2021
· Essere in possesso dei dispositivi di sicurezza anti COVID-19: mascherina e disinfettante.
Scarica il modulo di iscrizione
Gli interessati, in possesso dei requisiti di ammissione, dovranno comunicare la loro adesione entro e non oltre il 13/06/2021 allegando un certificato medico di idoneità alla pratica dell’arrampicata non agonistica ed un anticipo di 50€ sulla quota personale di concorso alle spese del corso fissata in 150€.
Disposizioni operative da rispettare per COVID-19
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