Corso AL1 Arrampicata libera 19-20, 27-28 GIUGNO 3-4 LUGLIO 2021

Corso di introduzione all’Arrampicata Libera

Uscite in falesia per esercitazioni pratiche e lezioni teoriche

Costo di iscrizione :150€

Iscrizioni entro 13/06/2021

Direttore del corso : IAL Vito Partipilo

Vice direttore del corso: IAL Paola Ferrara

Contatti Vito Partipilo 328.8386598 e Davide Di Giosafatte 330.462938

LOCANDINA

ARGOMENTI DELLE LEZIONI TEORICHE

· Presentazione del corso. Accettazione del rischio e responsabilità

· Cultura Cai: origini, principi ispiratori, identità, aspetti regolamentari e struttura del Cai

· Storia dell’arrampicata

· Materiale ed equipaggiamento – imbragature e nodi

· Tecnica di assicurazione e autoassicurazione

· Pericoli e comportamento in falesia. Corretto uso delle attrezzature fisse in falesia. Le difficoltà in arrampicata sportiva

· Metodologie e problematiche dell’allenamento (cenni di traumatologia)

· Psicologia dell’arrampicata

· Cultura della sicurezza e della prevenzione – pericoli oggettivi/soggettivi

· Chiamata del soccorso organizzato

· Catena di assicurazione e normative dei principali materiali ( concetti di base )

· Preparazione di un escursione. Valutazione delle difficoltà. Criteri di riduzione del rischio

· Chiusura del corso: consegna ai partecipanti delle valutazioni e degli attestati. Raccolta di opinioni sull’andamento del corso.

TENUTI DEL CORSO

· Presentazione del corso. Accettazione del rischio e responsabilità

· Cultura Cai: origini, principi ispiratori, identità, aspetti regolamentari e struttura del Cai

· Storia dell’arrampicata

· Materiale ed equipaggiamento – imbragature e nodi

· Tecnica di assicurazione e autoassicurazione

· Pericoli e comportamento in falesia. Corretto uso delle attrezzature fisse in falesia. Le difficoltà in arrampicata sportiva

· Metodologie e problematiche dell’allenamento (cenni di traumatologia)

· Psicologia dell’arrampicata

· Cultura della sicurezza e della prevenzione – pericoli oggettivi/soggettivi

· Chiamata del soccorso organizzato

· Catena di assicurazione e normative dei principali materiali ( concetti di base )

· Preparazione di un escursione. Valutazione delle difficoltà. Criteri di riduzione del rischio

· Chiusura del corso: consegna ai partecipanti delle valutazioni e degli attestati. Raccolta di opinioni sull’andamento del corso.

19/20 Giugno 2021: Basilicata -Monte Volturino (PZ)

Tecnica di arrampicata

· Equilibrio e movimento degli arti con esercizi a terra

· Progressione fondamentale su monotiri in moulinette

· Tecniche di autoassicurazione e assicurazione su monotiri in falesia

· Utilizzo della corda, dell’imbragatura, dei freni e dei bloccanti.

27-28 Giugno 2021: Basilicata - Pietra Maura (PZ)

· Ripasso delle lezioni precedenti

· Progressione a triangolo

· Applicazione delle tecniche di assicurazione e progressione su monotiri in moulinette

· Discesa in corda doppia

03-04 Luglio 2021: Molise – Castel S. Vincenzo o Puglia – Leuca (LE) Località Ciolo (in funzione della provenienza dei partecipanti)

· Ripasso delle lezioni precedenti

· Progressione della cordata su vie a più tiri di arrampicata sportiva

Gli interessati, in possesso dei requisiti di ammissione, dovranno comunicare la loro adesione entro e non oltre il 13/06/2021 allegando un certificato medico di idoneità alla pratica dell’arrampicata non agonistica ed un anticipo di 50€ sulla quota personale di concorso alle spese del corso fissata in 150€.

Requisiti di ammissione

· Essere in buone condizioni fisiche e di allenamento

· Essere in possesso dell’attrezzatura personale: casco, imbrago basso, scarpe da arrampicata, 2 moschettoni a pera con ghiera, 2 cordini in kevlar/dynema da 3,5 m e 1,5 m, un freno/piastrina completo di 2 moschettoni a D con ghiera, zaino da arrampicata.

· Essere in corso con l’iscrizione al CAI per l’anno 2021

· Essere in possesso dei dispositivi di sicurezza anti COVID-19: mascherina e disinfettante.

Scarica il modulo di iscrizione

Gli interessati, in possesso dei requisiti di ammissione, dovranno comunicare la loro adesione entro e non oltre il 13/06/2021 allegando un certificato medico di idoneità alla pratica dell’arrampicata non agonistica ed un anticipo di 50€ sulla quota personale di concorso alle spese del corso fissata in 150€.