Corso Arrampicata Libera 1° livello AL1 11 maggio – 26 maggio 2019

17.04.2019

 

Corso di introduzione all’arrampicata libera in 3 week-end con uscite in falesia per esercitazioni pratiche e lezioni teoriche

Costo di iscrizione :150€, iscrizioni entro 5/05/2019

Direttore del corso : IAL Francesco Sorgente

Info: Francesco Sorgente 3289380642 – Davide Di Giosafatte 330462938

 

11/12 maggio 2019 Faicchio

Tecnica di arrampicata

Equilibrio e movimento degli arti con esercizi a terra

Progressione fondamentale su monotiri in moulinette

Tecniche di autoassicurazione e assicurazione su monotiri in falesia

Utilizzo della corda ,dell’imbragatura ,dei freni e dei bloccanti.

 

18/19 maggio Atena Lucana e Palinuro

Tecnica di arrampicata evoluta

Riepilogo progressioni fondamentali

Progressione a triangolo

Discesa in corda doppia

Applicazione delle tecniche di assicurazione e progressione su monotiri in moulinette

 

25/26 maggio Castel San Vincenzo

Progressione della cordata su vie a piu tiri di arrampicata sportiva

 

ARGOMENTI DELLE LEZIONI TEORICHE

Presentazione del corso . Accettazione del rischio e responsabilità

Cultura Cai : origini , principi ispiratori, identità , aspetti regolamentari e struttura del Cai

Storia dell’arrampicata

Materiale ed equipaggiamento – imbragature e nodi

Tecnica di assicurazione e autoassicurazione

Pericoli e comportamento in falesia . Corretto uso delle attrezzature fisse in falesia. Le difficoltà in arrampicata sportiva

Metodologie e tecniche dell’allenamento (concetti fondamentali )

Cultura della sicurezza e della prevenzione – pericoli oggettivi – pericoli soggettivi . Chiamata del soccorso organizzato

Catena di assicurazione e normative dei principali materiali  ( concetti di base )

Preparazione di un escursione . Valutazione delle difficoltà . Criteri di riduzione del rischio

Chiusura del corso : consegna ai partecipanti delle valutazioni e degli attestati . Raccolta di opinioni sull’andamento del corso.

 

REQUISITI

Essere in buone condizioni fisiche e di allenamento

Essere in possesso dell’attrezzatura  personale : casco , imbrago basso, scarpe da arrampicata , 2 moschettoni a pera con ghiera , 2 cordini in kevlar/dynema da 3,5 m e 1,5 m , un freno/piastrina completo di 2 moschettoni a D con ghiera , zaino da arrampicata .

Essere in corso con l’iscrizione al CAI per l’anno 2019

 

MOTALITÀ D’ISCRIZIONE

Gli interessati , in possesso dei requisiti di ammissione , dovranno comunicare la loro adesione entro e non oltre il 5-05-2019 allegando un certificato medico di idoneità alla pratica dell’arrampicata non agonistica ed un anticipo di 50€ sulla quota personale di concorso alle spese del corso fissata in 150€.

L’iscrizione deve essere effettuata trasmettendo il modulo disponibile sul sito compilato in ogni parte ed effettuando i pagamenti tramite bonifico bancario sull’IBAN IT91S0347501605CC0011475606

 

Scarica la locandina

Scarica il modulo di iscrizione

 

 

 

 

 

 

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