Stage di approccio all'Arrampicata libera - Gravina di Castellaneta 15-16 dicembre 2018
Il weekend del 15-16 dicembre la Scuola Bel Sud terrà uno stage di approccio all'arrampicata libera organizzato con CAI Bari.
Informazioni chiave:
stage riservato ai soci CAI per l'anno in corso
certificato di idoneità sportiva non agonistica
quota partecipazione: € 58,00 versato mediante bonifico bancario sul conto IBAN IT91S0347501605CC0011475606
i partecipanti dovranno essere in possesso di casco, imbraco, scarpette
termine per iscrizioni: 30 novembre 2018, per completare l'iscrizione è necessario inviare tutti i documenti richiesti, la ricevuta del bonifico e il modulo all'indirizzo scuolabelsud@gmail.com
Per informazioni e iscrizioni contattare: Marco Amodei 334 3938948 Maurizio Armenise 348 8989789 direttore della Scuola Bel Sud Davide Di Giosaffatte 330 462938
Programma
ATTIVITÀ IN FALESIA DEL 15 DICEMBRE
gestione dell’equilibrio e movimento degli arti con esercizi a terra
progressione fondamentale e tecniche complementari su terreno semplice
gestione della sicurezza mediante utilizzo della corda, nodi, imbragatura,freni/bloccanti
ATTIVITÀ IN FALESIA DEL 16 DICEMBRE
esercizi sulle progressioni in top-rope su terreno facile
eventuali esercizi propedeutici
gestione della sicurezza mediante utilizzo della corda, nodi, imbragatura, freni/bloccanti
