Stage di approccio all'Arrampicata libera - Gravina di Castellaneta 15-16 dicembre 2018


Il weekend del 15-16 dicembre la Scuola Bel Sud terrà uno stage di approccio all'arrampicata libera organizzato con CAI Bari.

Informazioni chiave:

  • stage riservato ai soci CAI per l'anno in corso

  • certificato di idoneità sportiva non agonistica

  • quota partecipazione: € 58,00 versato mediante bonifico bancario sul conto IBAN IT91S0347501605CC0011475606

  • i partecipanti dovranno essere in possesso di casco, imbraco, scarpette

  • termine per iscrizioni: 30 novembre 2018, per completare l'iscrizione è necessario inviare tutti i documenti richiesti, la ricevuta del bonifico e il modulo all'indirizzo scuolabelsud@gmail.com

Per informazioni e iscrizioni contattare: Marco Amodei 334 3938948 Maurizio Armenise 348 8989789 direttore della Scuola Bel Sud Davide Di Giosaffatte 330 462938

Programma

ATTIVITÀ IN FALESIA DEL 15 DICEMBRE

  • gestione dell’equilibrio e movimento degli arti con esercizi a terra

  • progressione fondamentale e tecniche complementari su terreno semplice

  • gestione della sicurezza mediante utilizzo della corda, nodi, imbragatura,freni/bloccanti

ATTIVITÀ IN FALESIA DEL 16 DICEMBRE

  • esercizi sulle progressioni in top-rope su terreno facile

  • eventuali esercizi propedeutici

  • gestione della sicurezza mediante utilizzo della corda, nodi, imbragatura, freni/bloccanti

Locandina

Scheda di iscrizione

Modulo di iscrizione

Locandina

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